Коварная дрожжевая инфекция, которая есть у всех нас, и как ее лечить

Коварная дрожжевая инфекция, которая есть у всех нас, и как ее лечить

Эксперт функциональной медицины Доктор Эми Майерс Практика в Остине в основном посвящена решению проблем со здоровьем женщин, которые являются обычными, но чрезвычайно трудно поддающимися лечению. Некоторые из них более известны, чем другие, например, дисфункция щитовидной железы другие, как Candida , не так широко поняты. Майерс говорит, что у девяти из десяти пациентов, которых она видит, наблюдается чрезмерный рост Candida (форма дрожжей), и по ее оценкам, почти половина женщин имеет некоторую форму дисбаланса Candida, когда организм вырабатывает слишком много дрожжей (нам нужно определенное количество дрожжей). это) и подавление хороших бактерий. В то время как мы обычно думаем о вагинальной дрожжевой инфекции, когда думаем о дрожжевой проблеме в организме, признаки чрезмерного роста Candida могут быть гораздо более тонкими и неоднозначными - например, усталость, вздутие живота, экзема, перхоть, тяга к сахару, плохая память. Однако отрадно, что лечение чрезмерного роста в значительной степени зависит от диеты. Ниже Майерс описывает свое очищение от Candida, а также основы диагностики чрезмерного роста и исцеления от него.

Вопросы и ответы с доктором Эми Майерс

Q

Что такое Candida? Где он обитает в организме и чем отличается от других грибковых и дрожжевых инфекций?



К

Кандида - это грибок (разновидность дрожжей). Многие люди используют термины «чрезмерный рост дрожжевых грибков» и «Candida» как синонимы, и существуют сотни различных типов дрожжевых грибков, но наиболее распространенная форма дрожжевой инфекции известна как грибковые микроорганизмы албиканс .



Кандида в небольших количествах обитает в нашем организме: в ротовой полости, пищеварительном тракте, микробиоме кишечника и влагалищном тракте. Его задача - способствовать пищеварению и усвоению питательных веществ, что он и делает, когда находится в балансе с полезными бактериями в вашем микробиоме. Я думаю о микробиоме (скопления в основном бактерий и других организмов, обнаруженных в нашей коже, носу, рту, кишечнике, мочевыводящих путях) как о тропическом лесу: когда все находится в равновесии, тело находится в гармонии и работает плавно.

Проблема возникает, когда в вашем организме слишком много Candida по отношению к полезным бактериям, и он подавляет бактерии, что может привести к дырявому кишечнику и множеству других проблем с пищеварением, а также к грибковым инфекциям, перепадам настроения и туману мозга ( см. ниже более полный список симптомов). Люди обычно приравнивают Candida к системному чрезмерному росту, т.е. вагинальная дрожжевая инфекция у женщины или грибок ногтей. Но признаки разрастания Candida могут быть более тонкими. Традиционная медицина распознает только системную и часто смертельную форму чрезмерного роста Candida, известную как Candidemia, когда Candida проникает в кровь. Около 90 процентов пациентов, которых я вижу (больных, страдающих аутоиммунными расстройствами, повышенной кишечной проницаемостью и т. Д.), Имеют чрезмерный рост Candida, который, хотя и не смертельный, является чрезвычайно разрушительным для их здоровья. Как, скажем, усталость надпочечников , который также имеет распространенные, на первый взгляд расплывчатые симптомы, такой уровень чрезмерного роста Candida на самом деле не распознается традиционной медициной.

Симптомы разных видов дрожжевых инфекций сильно пересекаются (хотя некоторые из них приводят к инфекциям в разных частях тела), и подавляющее большинство лечения одинаковы. Лабораторная работа (подробнее ниже) может определить, какой тип дрожжевой инфекции у вас может быть.



Q

Что вызывает чрезмерный рост Candida?

К

миндальная мука кокосовое шоколадное печенье

Существует ряд факторов, которые могут способствовать возникновению Candida, основными из которых являются:

ДИЕТА:Диета с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов облегчает размножение и процветание дрожжей - это продукты, за счет которых дрожжи живут. Алкоголь, который, как правило, содержит много дрожжей, сахара и углеводов (например, пиво и вино), также проблематичен.

АНТИБИОТИКИ И ДРУГИЕ ЛЕКАРСТВА:Даже один прием антибиотиков может убить слишком много полезных бактерий в вашем организме и нарушить баланс вашего микробиома. Микробиом матери также влияет на развивающийся микробиом ее ребенка, поэтому, если мать принимает антибиотики во время беременности или болела дрожжевыми инфекциями, это может способствовать чрезмерному росту дрожжевых грибков у ребенка. Как и кесарево сечение, которое влияет на микробиом ребенка. Стероиды также могут вызвать чрезмерный рост дрожжей, как и таблетки, блокирующие кислоту (вам нужно достаточно кислоты, чтобы убить бактерии и паразитов в вашей пище, некоторые дрожжи, а также вирусы).

ОРАЛЬНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ:Дрожжи любят условия с высоким уровнем эстрогена, поэтому мы видим корреляцию между использованием противозачаточных средств и чрезмерным ростом дрожжей.

СТРЕСС:Образ жизни с высоким уровнем стресса также может привести к тому, что Candida подавит полезные бактерии в вашем микробиоме.

Q

Каковы симптомы чрезмерного роста Candida?

К

Когда организм производит чрезмерное количество Candida, он разрушает стенку кишечника, вызывая повышенную проницаемость кишечника и выделяя токсичные побочные продукты в организм. Дырявый кишечник нарушает способность вашего организма переваривать и поглощать питательные вещества (вызывая дефицит питания) и может привести к проблемам со здоровьем, выходящим за рамки проблем с пищеварением, включая аутоиммунные и дисфункция щитовидной железы .

Помимо повышенной проницаемости кишечника, другой всеобъемлющей проблемой, связанной с Candida, является подавленная иммунная система. Около 60-80 процентов нашей иммунной системы живет в кишечнике. При чрезмерном росте дрожжей производство IgA - антитела иммуноглобулина А, жизненно важного для нашего иммунитета, - подавляется. Большинство пациентов, которых я вижу с чрезмерным ростом Candida, страдают проблемами иммунитета.

Общие признаки чрезмерного роста Candida:

  • Мозговой туман, плохая память, СДВГ

  • Перепады настроения, беспокойство, депрессия: 95 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике. При чрезмерном росте дрожжей они эффективно образуют слой над кишечником и разрастаются листами, подавляя способность вашего организма вырабатывать серотонин (и подавляя вашу иммунную систему).

  • Усталость и / или фибромиалгия

  • Аутоиммунные заболевания, связанные с повышенной кишечной проницаемостью (как упоминалось выше)

  • Проблемы с пищеварением - газы, вздутие живота, запор.

  • Проблемы с кожей, включая экзему, крапивницу, розацеа, сыпь.

  • Сезонная аллергия / хронические инфекции носовых пазух

  • Перхоть (дрожжи)

  • Грибковые инфекции кожи и ногтей (стригущий лишай, микоз, разноцветный лишай - белые пятна на солнце): внешний грибок может быть изолированной проблемой, но часто является признаком того, что остальная часть тела не сбалансирована.

  • Вагинальные инфекции, ИМП

  • Тяга к сахару: сахар - это пища для дрожжей.

  • Перегрузка ртутью: некоторые эксперты по альтернативной медицине считают, что разрастание дрожжей может окружать и защищать ртуть в организме.

Q

Как вы тестируете на Candida? Могут ли люди самостоятельно диагностировать чрезмерный рост?

К

Для диагностики Candida я использую следующие тесты:

АНТИТЕЛЫ:Проверьте общие антитела IgG, IgM, IgA, чтобы узнать, реагирует ли ваша иммунная система на инфекцию, т.е. если у вас высокий уровень. Однако низкий уровень IgA (как указано выше) может указывать на то, что у вас подавленная иммунная система и что ваше тело не может дать ответ. Также проверьте наличие в крови антител против Candida IgG, IgA и IgM - высокий уровень этих антител указывает на чрезмерный рост Candida, на который реагирует ваша иммунная система. Вам не нужно обращаться к врачу функциональной медицины - этот анализ крови может заказать любая лаборатория.

ПОЛНЫЙ СЧЕТ КРОВИ (СВС):Низкое количество лейкоцитов (WBC) связано с чрезмерным ростом дрожжей, а также с высоким количеством нейтрофилов и низким количеством лимфоцитов. Хотя это не относится к дрожжевым грибкам, я часто наблюдаю эту картину у пациентов с чрезмерным ростом Candida.

ТЕСТ СТУЛЫ:Вам нужно будет обратиться к врачу функциональной медицины и попросить провести комплексный (а не стандартный) анализ стула, который будет включать проверку на наличие Candida в толстой / нижней части кишечника. (Он также проверит ваш уровень IgA в кале.) Анализ стула обычно позволяет определить тип дрожжей (если это не Candida) и наиболее эффективный путь лечения.

ТЕСТ НА ДИСБИОЗ ОРГАНИКИ МОЧИ:Смотрит на маркер продукта жизнедеятельности Candida (как и все остальное, дрожжи выделяют отходы), называемый d-арабинитолом. Высокий уровень указывает на чрезмерный рост дрожжевых грибов в верхнем / тонком кишечнике.

ИНФЕКЦИЯ:Мазок с дрожжевой инфекцией можно отправить в лабораторию для анализа, чтобы определить, какой у вас тип дрожжей.

Существует тест на плевок на себя (найдите его с помощью простого поиска в Google) - по которому не так много научных данных, - который, как я знаю, многие мои пациенты прошли самостоятельно, прежде чем прийти в офис. В большинстве случаев я считаю, что приведенные выше тесты подтверждают, что у пациента чрезмерный рост, но, опять же, тест слюны не так точен, как эти медицинские тесты.

Q

Какой план лечения лучший?

К

Лучший способ лечить Candida - это трехэтапный подход:

1. ЗАЖИМАЙТЕ ДРОЖЖИ

Первый ключ - исключить продукты, в которых есть дрожжи, и продукты, которые дрожжи любят есть.

Это означает отказ от уксуса, пива, вина, грибов (как часть семейства грибов, они могут перекрестно реагировать с Candida) и сахара, рафинированных углеводов и полуфабрикатов.

Но вы также хотите ограничить полезные углеводы, такие как бобовые, злаки, крахмалистые овощи, до 1 чашки в день и одного фрукта в день, потому что даже хорошие углеводы, к сожалению, питают дрожжи.

В том же духе я говорю людям держаться хорошие ферментированные продукты (не то, с чем согласны все врачи) - т.е. квашеная капуста, соленые огурцы, кимчи - пока они не уничтожат дрожжи. Хотя эти продукты полезны для полезных бактерий в вашем микробиоме, они также полезны для дрожжей (что бесполезно, если у вас слишком большой рост).

2. УДЕРЖИВАЙТЕ ДРОЖЖИ

Некоторым пациентам требуется рецептурное противогрибковое средство (например, Дифлюкан или Нистатин).

Также могут быть эффективны противогрибковые добавки: мои двойные добавки - это каприловая кислота (естественно содержится в кокосовом масле) и Candifense (TM) (содержит ферменты, разрушающие стенки клеток паразитов и грибов). Некоторые люди принимают масло орегано, которое имеет широкий спектр действия, а это означает, что оно убивает хорошие и плохие организмы в микробиоме, но я стараюсь придерживаться более целевых добавок, которые действительно убивают только дрожжи.

3. ВОССТАНОВИТЬ ХОРОШИЕ БАКТЕРИИ

Во время лечения принимайте высококачественные пробиотические добавки, которые помогут защитить ваш организм от инфекций в будущем. Ты не хочешь брать для биотиков, пока вы пытаетесь избавиться от Candida, которые питают полезные бактерии и дрожжи, но вы можете добавить их вместе с ферментированными продуктами в дальнейшем, когда ваш Candida будет под контролем.

Q

Есть ли способы избавиться от Candida, не соблюдая столь же ограничительную диету? Есть ли полезные продукты, которые вы можете добавить в свой рацион для борьбы с Candida?

К

Очень сложно избавиться от Candida, не изменив свой рацион - даже если вы принимаете противогрибковые препараты, вам нужно отказаться от продуктов, которые способствуют их чрезмерному росту.

Продукты, которые вы хотите добавить в свой рацион для борьбы с Candida:

  • КОКОСОВОЕ МАСЛО : Содержит каприловую кислоту (упомянутую выше), которая убивает дрожжевые клетки.

  • ОЛИВКОВОЕ МАСЛО : Антиоксиданты в оливковом масле помогают организму избавиться от Candida.

  • ЧЕСНОК:Содержит аллицин, серосодержащее соединение со специфическими противогрибковыми свойствами Candida.

  • CINNAMON:Обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.

  • ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС:Это единственный уксус, который я рекомендую употреблять, пока вы лечите чрезмерный рост Candida - его ферменты могут помочь расщепить Candida.

  • ЛИМОНЫ:Обладает некоторыми противогрибковыми свойствами и способствует детоксикации печени.

  • ИМБИРЬ:Обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, а также поддерживает вашу печень.

  • ГВОЗДИКА:Очень эффективное (внутреннее) противогрибковое средство. Гвоздичное масло также можно использовать в качестве местного средства от инфекций.

  • Хрустящие овощи:Брокколи, редис, брюссельская капуста, капуста и т. Д. Содержат соединения, содержащие серу и азот, которые атакуют Candida.

  • ДИКИЙ ЛОСОСЬ:Жирные кислоты омега-3 борются с грибковыми инфекциями.

Q

Сколько времени обычно требуется, чтобы избавиться от чрезмерного роста Candida?

К

Во многом это зависит от того, что вызвало разрастание Candida. Допустим, это был разовый сценарий: у вас был бронхит, вы прошли два курса антибиотиков, а затем заразились кандидами. После нескольких недель очищения от Candida (то есть следуя приведенным выше рекомендациям по диете) вы, вероятно, сможете избавиться от чрезмерного разрастания, восстановить микробиом кишечника и двигаться дальше.

Если бы это не было разовой ситуацией, скорее всего, быстро не исправить. Хотя это не означает, что вы больше никогда не сможете выпить бокал вина или кусочек торта, вы можете обнаружить, что чувствуете себя лучше, если более длительное время откорректируете свой образ жизни.

как приготовить кору шоколадного кренделя

Эми Майерс, доктор медицины, является основателем и медицинским директором Остин UltraHealth , клиника функциональной медицины в Остине, штат Техас. Доктор Майерс специализируется на проблемах со здоровьем женщин, в частности, на здоровье кишечника, дисфункции щитовидной железы и аутоиммунных заболеваниях. Она также Газета 'Нью-Йорк Таймс автор бестселлеров Аутоиммунное решение и Связь с щитовидной железой .

Мнения, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору. Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не заменяет и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее никогда нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.