Руководство по детоксикации

Руководство по детоксикации

Каждый год в январе мы храним выпечку и вино и пересматриваем нашу диету в сторону более чистой части спектра. Мы опираемся на некоторые давние принципы детоксикации, рецепты и очищающие средства нашего редактора по еде, а также на советы наших экспертов.

Различные изделия на мраморном столеДетокс 2021 года

Обычно мы рады начать новый год с небольшого испытания, но в этом году, как мы думали, давайте расслабимся. Пятидневная программа детоксикации 2021 года включает простые, удобные, полезные и вкусные рецепты. Мы повсюду включили потенциальные замены - все это не является Священным Писанием, поэтому настоятельно рекомендуется использовать риффы.

Читать больше Различные изделия на мраморном столеДетокс 2020 Иллюстрация чистых пищевых ингредиентовДЕТОКС 2019 фото разных овощейДетокс 2018 Посмотреть все рецепты детокса

БЫСТРОЕ, ПРОСТОЕ ОЧИЩЕНИЕ И ЧИСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Поскольку иногда у нас нет двадцати одного дня или даже пяти дней, наша команда по питанию также разработала трехдневные планы питания: это веганский . В 2019 г. овсянка быстрого приготовления, суп и ужин на противне . Годом ранее они помогли нам оживить разные продуктовые базы: пудинг из чиа, обертка из капусты и миска для риса с цветной капустой . И мы также оценили их редактировать салат-бар . Потому что в некоторые дни у вас есть энергия только для салат-бара. Или, может быть, вы пришли сюда, потому что ищете здоровый упакованный ланч, который не оставит вас голодным в 14:00. В любом случае: у нас есть рецепты, хитрости и кухонные ярлыки.



сколько стоит второй пирсинг уха
фото чистых рецептурных ингредиентовТРИ ДНЯ
ДЕТОКС НА ОСНОВЕ РАСТЕНИЙ тако, авокадо и лук на разделочной доскеСУП-САЛАТ
ОЧИСТИТЬ нарезанные кубиками продукты в мискахДесятка лучших чистых
Обеды обертывание с кимчи и рисом нориЛюбимый за все время
Goop Детокс Рецепты Книга Goop Clean Beauty на мраморном столе

ДЕТОКС-РАЗГОВОРЫ НА ХОРОШЕМ ПОДКАСТЕ

На Подкаст Goop , Гвинет и Элиз Лоэнен взяли интервью у ведущих исследователей и врачей о детоксикации, очищении, голодании, пищевых добавках, долголетии и многом другом. И еще о нашей другой серии подкастов goopfellas , практикующий врач функциональной медицины Уилл Коул и шеф-повар Симус Маллен исследуют различные аспекты благополучия, включая науку о питании и такие тенденции, как кетогенная диета .

отели на верхнем востоке
различные рыбьи хвосты обращены друг к другуГВИНЕТ НА ДЕТОКСАХ,
ОЧИЩАЕТ И КАК
ОНА ЕСТ фотография мяча для пинг-понга, пластиковой соломки и пластиковой чашкиЧТО ГОВОРЯТ НАУКА
О посте образ Ширы Ленчевски, MS, RDДЕТОКС БЕЗ
УДАЛЕНИЕ изображение темной плесениКАК ИЗБЕЖАТЬ
ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, РАЗРУШАЮЩИЕ
Гормоны фото различных зеленых овощейГВИНЕТ И
АЛЕХАНДРО ЮНГЕР Крупным планом нарезанный помидорКОРНИ
ВОСПАЛЕНИЕ

ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТЫ НА БОЛЬШЕ ВОПРОСОВ

Наш старший директор по науке и исследованиям Герда Эндеманн ответила на наиболее часто задаваемые вопросы о проведении детоксикации или очищения, и мы взяли интервью у экспертов из разных областей, чтобы узнать больше о том, как снизить воздействие обычных токсинов окружающей среды и исцелить от связанных проблемы со здоровьем.



семья на кухне смотрит друг на другаЗадайте Герде: все ваши вопросы по детоксикации различные продукты в банках с крышкамиЧТО ЗНАТЬ О
ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ различные продукты внутри банок с этикетированными крышкамиВЫЯВЛЕНИЕ СКРЫТОГО
ТОКСИЧНАЯ ФОРМА различные пластиковые бутылки и алюминиевые банкиКАК ИЗБЕЖАТЬ
ОСТАТКИ ПЕСТИЦИДА различные пластиковые бутылки и алюминиевые банки6 ОБЫЧНЫХ ТОКСИЧНЫХ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ различные пластиковые бутылки и алюминиевые банкиРЕШЕНИЯ ДЛЯ
ЗАГРЯЗНЕНИЕ МИКРОФИБРЫ

ДОМАШНИЙ ДЕТОКС

Именно здесь мы начинаем уборку, сокращаем количество вещей, которые несут токсичные вещества в дом, и сокращаем их в целом, чтобы уменьшить количество отходов, снизить вред окружающей среде и максимизировать наше благополучие и радость.

фото чистых рецептурных ингредиентов10 простых обменов
ДЛЯ СОЗДАНИЯ МЕНЬШЕГО
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТХОДЫ тако, авокадо и лук на разделочной доскеПОХОД ПО МАГАЗИНАМ
БОЛЬШОЙ Бункер нарезанные кубиками продукты в мискахКЛИМОННЫЙ ДЕТОКС обертывание с кимчи и рисом нориBPA - И ЕГО
ЗАМЕНА - В
УПАКОВКА ДЛЯ ЕДЫ

ЛИЧНЫЙ ДЕТОКС

Многие обычные косметические продукты и средства личной гигиены (юридически) содержат эндокринные разрушители и канцерогены. Хорошие новости: необходимо произвести качественные чистые свопы. Падайте в (красивую) кроличью нору, чтобы узнать, что нового, роскошного и эффективного в чистой красоте.

как вывести дрожжи из вашего тела
Крупным планом снимок женщины в соломенной шляпе с закрытыми глазамиДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ
ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ макияж размазан по серой поверхностиИЗБЕЖАНИЕ ТОКСИЧНЫХ ПОДСОЛНОВ Крупным планом снимок женщины в серой толстовке с капюшономПОЧЕМУ ЕСТЬ ТОКСИЧНЫЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ В КРАСОТЕ
ПРОДУКТЫ?

Эмоциональный и энергетический детокс

Вы можете начать с физического, но обнаружите, что тело, разум и душа неразрывно связаны.



коробка с овощами разного цветаОБРАБОТКА ТРАВМЫ
ОДИНОЧЕСТВА небо на закате с улицей под нимВ чем наша тревога?
РАССКАЗЫВАЕТ НАМ женщина выполняет рейки на другой женщинеЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИТЕЛИ, ИНТУИТИВЫ,
И СРЕДЫ несколько айфонов, настроенных по шаблонуНАУКА И ТАЙНА
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ИСЦЕЛЕНИЯ Книга Clarity Cleanse стоит в нижнем левом углу рядом с минеральной скалой серебристого цвета.СОЗДАВАЯ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ
ТРУДНЫЕ ЭМОЦИИ две руки ладонями вверх, вокруг них дымМОЖЕТ ЭКСТАСТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
СОЗДАТЬ ИЗМЕНЕНИЕ
МГНОВЕННО?

МЕСТА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ИЛИ ОБНОВЛЕНИЯ

Существуют программы глубокой детоксикации, катарсиса и исцеления. Есть курорты, оздоровительные центры и спа, которые специализируются на ретритах выходного дня или индивидуальных занятиях. И всегда больше путешествия проверить.

ЛЕЧЕБНЫЕ ЦЕНТРЫ
ДЛЯ ИНТЕНСИВНОЙ
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ Велнес и
Детокс-ретриты ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ
И ДЕТОКС СПА 9 целителей, которые
СДЕЛАЙТЕ ЭТИ ОТЕЛИ
СТОИТ ПОЕЗДКУ